中老年人洗澡如何防中风

过高或过低的水温和洗澡时的过度体力消耗，可促使中老年人，特别是患有高血压病人的血压进一步急剧升高，当升高的血压超过了脑血管管壁的承受力时，血管就会破裂出血，而发生脑出血。洗澡时如出汗过多，又可导致血液浓缩黏稠，流动缓慢，对原有血压偏低和脑血管原本就不太通畅的中老年人，又可诱发一过性脑供血不足或脑梗塞。

因此，中老年人应注意澡水的温度，掌握好洗澡的时间，不要出汗过多和过劳，以防中风的发牛。