可以裸体运动吗?裸体运动的优缺点有哪些

最近小编听说运动又出新高度了，那就是裸体运动，而且据专家介绍裸体运动的效果是平常的三倍哦，到底是怎么回事呢？下面我们来一起看下吧！

可以裸体运动吗

裸体运动就是裸体一丝不挂的进行肢体运动，或一些体育运动。随着裸文化的盛行，裸体运动得到越来越多人的认可与支持，并且参与人数不断增多。裸体运动具有许多穿上衣服做运动所无法达到的效果。没有衣服的阻碍，排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更*。裸体者对身体的爱护程度较高，减肥意识更强，更易投入精力。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。

我们已经经常看到国外举报各类裸体运动会，其实这种本身是非常自然健康的，裸体运动本身是自发的进行表现人体之美，并不为了任何的金钱。裸体运动传入中国后也被称为“天体运动”，在各种欧洲文艺复兴时期的画作中，我们可以看到大量描绘人体之美的画作，其实那就是裸体运动对抗基督教的一个缩影。

裸体运动的优缺点有哪些

裸体运动的好处

第一：看动作--更标准

无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。

第二：看身材--更苛刻

清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。

第三：看效果--更直接

长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。

第四：看新陈代谢--更快

裸体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。

第五：看对比结果--更健康

不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对标准，更大程度地减小了运动伤害的可能。

第六：看减肥过程--更兴奋

裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。

第七：更适合局部减肥

裸体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。

裸体健身，究竟是追求一种身心的解脱，还是炒作一种暧昧的概念？也许，仁者见仁，智者见智吧！大家尽管按照自己的爱好，选择自己喜爱也适合的运动方式吧！

至于裸体运动的缺点

人类已经穿衣几千年了，裸体出现在大众眼前，没多少人能做到，特别是思想比较传统的中国人！当然裸体也容易给身体造成危险，少了衣服的阻碍还是很有影响的！

都有哪些裸体运动

裸体游泳

荷兰人WimHof才是真正的TheIceMan40多岁的霍夫先生，早就名闻世界，多次打破吉尼斯世界纪录，因为他能在使人致死地低温下怡然自得。他光着脚，赤裸着身体，在北极圈的冰雪上跑马拉松；他光着脚，赤裸着身体登上冰天雪地的山峰；他在北极的冰层下面来回潜泳；他赤裸身体，被冰块掩埋至脖子。1小时12分钟后，他皮肤微红，一切正常。

裸体排球

裸体排球在国外颇受欢迎，和天体运动一脉相承，以一种回归自然的理念让一群不同职业的人投入到这项运动中。其中最为著名的是位于加利佛尼亚南部的“裸体排球俱乐部”，成员甚至包括年近七旬的老人。这些人会定期安排一些比赛，通常都在人比较少的海滩、幽谷等。

裸体足球赛

一场名为“性感足球2010”的裸体彩绘足球赛在德国柏林上演。双方球员清一色的大胸美女，上身绘着德国与澳大利亚队的球衣颜色，进行火爆PK。为即将进行的德国与澳大利亚队的南非世界杯小组赛造势。

裸体跑步

加拿大温哥华，参赛选手站在起跑线上准备参加沙滩裸体赛跑。

裸体玩博大赛

德国德累斯顿，在当地一家名叫ParkHotel的酒店首届“裸体”纸牌大赛正如火如荼的进行着，参赛者被要求必须赤裸上身比赛，这样的另类玩博大赛吸引了众多参赛者的报名。据主办方称，冠军将获得玩城拉斯维加斯的免费之旅。