总胆固醇高是怎么回事

总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式。接下来给大家详细讲讲总胆固醇高是怎么回事。

总胆固醇高是怎么回事

总胆固醇是指人体血液中所含有的脂蛋白内所含有的胆固醇的总和，总胆固醇偏高说明人体的肝和肺出现病变。当饮食不当，过多进食含高胆固醇的食物，比如心、肝等动物内脏时。身体内摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。建议到医院抽血检查，以及做心电图，心脏彩超等，查明具体病因后再选择合适的方法进行治疗。

知识拓展：吃什么降总胆固醇

1、多吃富含纤维的食物

整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物。为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到15~30克。 可以在早餐中加上一盘黑莓，在午餐中加入半碗扁豆，在晚饭中加入一盘全麦面食，再加上5个对半剖开的桃干作为零食。

2、多吃大豆制品

豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中，含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。这种化学物质有助于把危害动脉的胆固醇从人体中清除出去。

3、多吃鱼类

鱼肉中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血绣凝集，防止动脉硬化。鱼类中特别是三文鱼及吞拿鱼，含奥米加三脂肪酸，有助降低胆固醇，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。

以上就是有关总胆固醇高是怎么回事的全部内容，希望可以给大家带来帮助。对于轻中度的总胆固醇升高，一般建议生活调理，包括清淡饮食，少吃油腻，多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜、粗粮杂粮等，控制体重，适度运动、戒烟、限制饮酒，特别是烈性酒等。如果出现重度升高的情况，可以选择贝特类药物进行治疗，但如与他汀类药物合用，要注意用药增加副作用的风险。