怎样快速清理嗓子黏痰

嗓子有痰粘着这是咽喉炎常见症状之一，咽喉炎是因为咽部感染细菌或病毒引起局部炎症性改变，表现为咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有痰粘着。那么，怎样快速清理嗓子黏痰呢？接下来为大家解答一下。

怎样快速清理嗓子黏痰

1、盐水漱口

盐水漱口是日常生活中最简单的清除嗓子粘液的方法。将适量的盐加入一杯温热的水中，然后患者喝一口盐水将头部向后仰，记住不要将水咽下，大约过了十几秒的时间后将温盐水吐出，可以达到快速清理嗓子粘液的目的。

2、要多喝水

当水通过口腔沿着食道流下时，它会将附着在喉咙内壁上的黏液疏松开来，如果觉得喝水改善症状不是特别明显的话，也可以喝一些温热的柠檬蜂蜜水，柠檬的酸性可以将粘液进行分解，而蜂蜜则可以为我们的咽部抹上一层保护膜，达到清除粘液的目的。

3、蒸汽疗法

这种方法的实用性也很强，热热的蒸汽顺着窦和喉咙流进去，可以松开卡在喉咙里的黏液，我们将脸对着一盆热气腾腾的热水，用毛巾蒙上头部和脸盆，大口吸水蒸汽。

4、饮食疗法

适当的喝一些萝卜汤能够缓解咳嗽痰多的现象，每天可以适当的喝一些白萝卜汤，具有一定的治风寒和止咳的作用。另外红糖生姜水能够治疗咳嗽和祛痰，当出现了外感风寒引起感冒和咳嗽的现象，可以选择喝红糖姜汤水来进行调理，具有一定的清热解毒和祛寒的效果。

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