花生的禁忌 这种肤质千万别吃花生

　　花生是平时非常常见的一种食物，人们一般喜欢拿它来做下酒菜，或者是零食。花生的营养比较丰富，常吃好处不少，但是吃花生的时候也有一些禁忌，在很多情况下是不能吃它的，爱吃花生的朋友，让我们一起来看下面的文章介绍吧!

　　花生的禁忌

　　油性肤质的人不宜多吃

　　如果你是油性皮肤的人，那么不建议常吃花生这样的高油脂食物，否则体内的油脂含量会进一步的上升，可能会导致皮肤出油更加厉害。当出油很严重，但是我们又没有及时做好护肤的时候，脸上很容易出现黑头、痘痘和毛孔粗大的问题。

　　不宜大量生吃

　　花生在煮熟了之后会比较硬，水分都流失了，但是当我们生吃的时候里面水分是很多的，所以不少人都喜欢生吃。但是再生吃花生的时候一定要注意量，不宜吃多，因为有可能会影响健康。我们都知道花生是长在地里面的，这样的食物可能含有寄生虫。

　　霉变的花生不能吃

　　在买花生的时候，很多人都会一次性买很多回来，结果来不及吃完，就霉变了。当食物霉变的时候，上面会产生黄曲霉素，这种成分是危害很大的，非常少的量就可以让人食物中毒。所以霉变的花生千万不要吃，一定要马上丢掉。

　　跌打损伤者不宜吃花生

　　花生衣中含有凝血因子，会让淤血无法散开，加重淤肿。

　　寒湿凝滞体质不宜吃花生

　　湿寒体质的人是不建议经常吃花生的，因为从中医的角度来说，吃花生会加重湿寒的问题，导致身体不舒服的情况更加严重，所以要注意避免吃花生。假如身体湿寒的问题比较明显，可以经常吃点红豆、薏米以及红枣，这些食物会比较适合一些。

　　肝胆疾病患者不宜吃花生

　　花生是高脂肪、高蛋白食物，会刺激胆汁分泌，肝胆病人食用花生会增加肝脏负担，损伤肝脏功能。

　　痛风患者不宜吃花生

　　研究发现花生中含有大量嘌呤成分，痛风患者请谨慎食用花生。