虚不受补如何调理

虚不受补，是身体状态不好，导致无法食用营养或药效太高的食物或药品。是指一些肠胃功能不佳、消化吸收状况很差，甚至湿热很重，舌苔厚腻，且平时吃饭都觉得不太消化的人群。那么，虚不受补如何调理呢？接下来就为大家解答这个问题。

虚不受补如何调理

1、运动调理

因为对于体质虚弱的患者来说，应该要坚持每天到户外进行运动；且有条件的朋友可到健身房进行锻炼，这样才能够得到比较好的帮助。使整个人的身体状态恢复到一个比较好的情况，且在适当的吃一些补品补药，就能够让身体较好的吸收和利用。

2、艾灸调理

因为对于本身脾胃就比较虚弱的患者来说，直接进补就很容易出现虚不受补的情况。建议可适当做一做艾灸，可以让脾胃的承受能力变得比较好，不会出现堵塞的情况。同时，也不会加重脾胃负担，能够起到比较好的疏通作用。

3、心理调理

因为许多体质虚弱的患者，容易产生负面的情绪；也比较容易出现身体虚弱的情况更加糟糕的问题。其实，乐观的情绪对每个人都有很大的影响，而虚不受补往往也有可能会是情绪不高所导致的。因此，一定要保持乐观的态度。

知识拓展：脾胃虚弱的症状

1、大便溏薄

因大便溏薄是指大便不成形，形似溏泥。一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多，会有大便排泄不畅，或有排不尽的感受。同时，因脾胃虚弱会导致体不能正常的运化水液，进而引起大便溏薄的症状。

2、疲劳乏力

且通常还伴随着头晕、健忘、面色萎黄、神疲倦怠、舌质淡、苔薄白、脉虚无力等症状。同时，当脾胃虚弱的时候，还可能会出现睡眠流口水的症状。此外，脾胃虚弱还会导致患者出现食欲不振、消化不良的症状。

3、畏寒怕冷

通常表现为特别怕冷，即使穿的厚也会有手脚冰凉的感觉。因为脾胃虚弱会影响对营养的吸收和运送能力，进而会导致身体营养不良，则会出现畏寒怕冷的症状。此外，脾胃虚弱还表现为身体消瘦的症状；导致摄入的营养难以被身体吸收。

以上就是关于虚不受补如何调理的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。