血糖低吃什么补得最快

问题描述：

我自己一直都有低血糖，每次低血糖发作的时候，头就会特别的晕。想知道，血糖低吃什么补得最快？

答

您好，血糖低可以吃这些来补血：1、紫灵芝。研究表明，紫灵芝对于平稳血糖有着很明显的疗效。2、胡萝卜。胡萝卜可以有效改善低血糖的效果。3、乌鸡。乌鸡的补血功效比一般的肉食效果都要好。4、金针菇。含有丰富的铁元素和多种维生素。5、苦瓜。希望我的回答能够帮助您，祝您生活愉快。