藕粉的作用与功效禁忌
问题描述：
我今年26岁，最近也不知为什么总是有便秘的情况，很是不舒服，听朋友说可吃些藕粉来缓解，请问，藕粉有哪些作用与功效及禁忌呢？
答
您好，藕粉的作用与功效：1、润肠通便，因为藕粉中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不会被人体消化吸收，但是可以促进肠胃蠕动，并且能够增加大便的水分。2、益血生肌，因为莲藕的营养非常丰富，含有铁、钙等微量元素，铁能形成血红素，能够增加血红蛋白的携氧能力，可以起到防治贫血。3、止血凉血，因为藕粉中含有丰富的单宁酸，单宁酸有收缩血管作用，可用来止血。藕粉的禁忌：1、忌孕妇食用。2、忌肠胃虚弱者。3、忌与猪肝同食。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。