黄体不足的如何食补

黄体功能不足，对女性的影响非常大，不仅会影响月经，还会导致一些妇科疾病并且会有不孕的可能。黄体功能在不同的时期表现都不同，对于任何时期女性都会有很大的影响，所以出现黄体功能不足，一定要及时治疗，如果觉得药物副作用大，可以选择食物治疗。那么黄体不足的如何食补，接下来就为大家解答这个问题。

黄体不足的如何食补

黄体功能不足是比较常见的，而且也是属于一个内分泌疾病，会给女性的月经带来一定的影响，怀孕的女性也可以因为黄体功能不足而引发流产。所以在平时饮食中要引起注意，可以多吃一些大豆类的食物，因为豆类食物里面富含脂肪酸，可以起到改善的作用，或者也可以多吃点鸡肉，可以有效的促进新陈代谢，对治疗黄体功能不足有很好的作用。平时要养成良好的生活习惯以及作息规律，注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多喝水，适当的进行运动，定期去医院做检查。

知识拓展：黄体不足的注意事项

1、饮食方面

黄体不足的女性在饮食上要更加注意，不可以吃生冷的食物、酸辣等刺激性食物，并且平时要多喝开水，保持大便畅通防止便秘。热气比较多的可以在经期之前吃新鲜的水果蔬菜，但是不可以吃葱蒜韭姜等刺激运火之物。

2、卫生方面

黄体不足的女性要特别注意卫生，外阴要清洗保持干爽，预防感染。而且在月经期间坚决不可以性交。

3、情绪调整方面

黄体不足的女性平时要保持心情的愉悦，避免情绪波动和刺激，个别在月经期间出现的嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

4、穿着方面

穿着的方面不管是什么季节都要注意保暖，而且内裤的选择需要柔软的、全棉的。内裤要经常换洗，并且需要在阳光下晒干，通风透气。

以上就是关于黄体不足的如何食补的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。