贫血吃什么好 适合孕妇补血的小偏方

　　贫血虽是常见的疾病之一，但是孕妇贫血就要引起重视了。那么，孕妇贫血怎么办呢?孕妇贫血吃什么好呢?下面，带着这些疑问，让我们一起到文中看看，有关贫血吃什么好的知识吧!

　　不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。那么孕妇贫血怎么办?孕妇贫血食疗法都有哪些呢?这里给大家推荐几种孕妇补血的食疗法。

　　一：汤类补血法

　　1.阿胶瘦肉汤

　　瘦猪肉100克，阿胶15克，生姜、胡椒、葱、味精各适量。先将净猪瘦肉放入砂锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后下入阿胶炖化，调味后饮汤食肉，隔天一次，连续食用一个月。

　　2.大枣木耳汤

　　大枣15克，黑木耳15克。先洗净大枣、黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗内，加水及冰糖适量，隔水蒸至大枣烂熟即可食用，每日2次。

　　3.猪肝菠菜汤

　　猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

　　二：肉类补血法

　　参杞狗肉

　　狗肉1000克，党参50克，枸杞20克，兔丝子13克，砂仁5克，陈皮5克，牛膝15克，酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精各适量。将净诸药料入锅煎煮30分钟，倒出汤汁，再将狗肉切成块加入酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精腌渍入味，放入锅中，加入药汁，煮沸后改用文火慢煨2小时，狗肉烂熟即可食用，隔日一次。

　　三：粥类补血法

　　1.羊肉枸杞粥