怀孕吃什么好 孕期贫血试试这些小偏方

　　怀孕期间，不少孕妇会出现孕吐，长期以往，孕妇会有贫血的症状。那么，孕妇贫血吃什么好呢?治疗孕妇贫血的食谱又有哪些呢?带着这些疑问，跟着小编一起到文章中看看怀孕吃什么好吧!

　　孕妇贫血不仅影响自身的健康，还会危及胎宝宝，那么，孕妇贫血吃什么好呢?下面，为孕妈妈们介绍一些治疗孕妇贫血的食谱吧!

　　1.大枣黑木耳补血方

　　取大枣15个，黑木耳15克，先将大枣木耳洗净，至碗中泡发，待泡开后加适量冰糖和水，上锅蒸1小时，每日早晚各服一次。不仅吃枣、黑木耳，汤也要喝光，每天要坚持吃。

　　大枣养颜补气益血，黑木耳含铁非常丰富，且具有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，两者结合对治疗贫血有良好的疗效。

　　2.三红汤

　　红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，三种食材熬汤，连汤一起食用，每天吃一次。如果没有花生衣，也可用没有去衣的花生代替。

　　大枣养颜补气益血，它能够有效的帮助孕妇补血哦!但是孕妇需要经常食用才行的呢!

　　3.豆腐炒猪肝

　　取豆腐150克，猪肝100克，调料适量。首先将豆腐切丁，猪肝切片，先煎豆腐，后加猪肝再炒，待猪肝炒熟透以后，加油、盐、味精等调味，佐餐食用。

　　肝脏中含有丰富的营养物质如铁、维生素A、维生素C、维生素B2以及微量元素硒，不论对于贫血的治疗，还是对宝宝的健康发育都有非常好的功效。

　　4.人参红枣鸡汤

　　人参须5钱、乾香菇20克、红枣剪碎7枚、老母鸡1只、生姜片适量。将乾香菇洗干净用凉水泡发，泡好的水备用，红枣剪碎洗净;把鸡放进沸水里煮约1分钟，捞出立刻放进凉水里清洗干净;砂锅装凉水、泡发香菇的水、人蔘须以及红枣，把鸡放进去，再放几片生姜，再将香菇加入汤中，大火烧开煮10分钟左右改文火，转文火炖1个小时;放少许盐调味，转大火盖盖煮10分钟即可出锅。

　　此汤品具有补气补血的作用，对于孕妈咪的体力也是一道很好的营养补充品。另外，人参须的补气效果不如人参强效，一般孕妇在怀孕期间适量服用安全无虞。

　　推荐几样孕妇补血的食疗方

　　1、当归生姜羊肉汤