每天吃的食物那么多 到底哪种是抗癌的

　　癌症非常可怕就像是一个随时都能夺走一个鲜活生命的恶魔一样，谁都不想跟癌症染上关系，如此，我们平时就可以多吃一些抗癌的食物来对抗癌症，那么我们每天吃的东西那么多，哪种食物是抗癌的呢?

　　疾病来临之前身体会有变化

　　突然发胖和突然的消瘦都是不正常的情况，但是发胖往往跟我们的饮食习惯和运动的减少都是有一定的关系的。

　　但是突然的消瘦其实更应该引起我们的注意，不管是发胖和消瘦都是应该有一个过程的，但是连过程都没有就突然出现这种情况，都是不正常的，我们要格外注意。

　　其实在我们的生活中不管是发胖还是消瘦，都能引起我们身体代谢的紊乱，比如糖尿病病人，比如甲状腺功能亢进的病人都可能会突然消瘦，另外一个更重要的原因呢就是要警惕肿瘤的发生了。

　　得了肿瘤之后我们的身体会在很短的时间之内急剧的消瘦，尤其是消化道的肿瘤，可能进食的减少或者是进食以后吸收功能的下降，又或者是进食以后肠道的不通畅，出现各种不舒服的感觉，就会引起体重消瘦等等。

　　寻常饮食也能抗癌

　　很多人觉得消化系统不好的话是不能吃大蒜的，其实大蒜是可以帮助我们的身体显著降低我们胃里面的亚硝酸盐的含量的，而且这也是胃癌的一个非常重要的诱因，也就是说，尤其是经常吃大蒜和洋葱的人，胃癌的发病几率要比少吃或者是不吃洋葱的人降低百分之二十五左右。

　　预防胃肠道肿瘤，其实吃水果就是好的，比如苹果、梨子这些食物，既补充水分，又能补充维生素，还能补充膳食纤维，在消化系统肿瘤疾病的患者身上，可能便秘的情况是更容易出现的，会抑制我们的肠道蠕动，可能引起大便干燥等等，这个时候我们多吃一些水果就是很不错的。

　　除此之外，也可以多吃一些海带，海带不但含有丰富的维生素E和膳食纤维，而且还含有微量元素碘，缺碘也是乳腺癌的致病因素之一，因此经常吃海带也是可以预防乳腺癌的。

　　平时，我们还能多吃红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品等等，这些美食都是可以帮助我们预防乳腺癌等癌症的。