低脂低糖食物会有哪些？
问题描述：
我得了糖尿病，我自己难受，医生说吃低脂低糖，那么，适合我吃的低脂低糖食物都有哪些呢？
答
您好，包括新鲜水果以及蔬菜和肉类，比如说菠菜、油菜、白菜、紫菜、生菜、芹菜、西葫芦、黄瓜、冬瓜等。在出现高血压、高血脂、高血糖的时候，就应该选择低脂低糖以及低盐饮食，对病情能够起到缓解和辅助治疗作用，合理搭配膳食，保障营养均衡和全面，多喝温开水，适当运动。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，膳食中还有许多低脂低糖食物，如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。