健康养生 经常吃这些延长寿命还能抗癌

  生活当中有些食物经常吃是有抗癌作用的,而且除了可以抗癌还可以延寿,那么吃什么食物可以抗癌呢?抗癌的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!

  经常吃这些延长寿命还能抗癌

  1、鲍鱼

  鲍鱼是比较昂贵的食物,但是它的营养价值是十分丰富的,鲍鱼含有的鲍灵素I和II是具有很强的抑制癌细胞的作用的。

  2、带鱼

  医学家发现覆盖在带鱼身上的银白色的油脂层含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,可以治疗急性白血病和其他癌症。

  3、海藻

  现代药理研究称,海藻的粗提物对各种癌症有明显的抑制作用,尤其是对子宫癌-14、肉瘤-180、淋巴1号腹水型的动物移植肿瘤。

  4、牡蛎

  牡蛎的肉中含有一种鲍灵成分,对一些瘤细胞株和动物肿瘤有细胞毒和抑制其生长的作用。

  5、干贝

  干贝中含有一种糖蛋白,具有破坏癌细胞生长的作用,它还可以增强人体的免疫力,提高巨噬细胞的活性,及时清除体内发生癌变的细胞,降低癌症的发生率。

  吃什么抗癌

  1.大蒜

  大蒜含有大蒜素,是会一直癌细泡,而且大蒜素还会阻断在体内形成亚硝胺,别因为大蒜臭就不吃了。

  2.绿茶

  绿茶含有丰富茶多酚,研究发现茶多酚含有明显的防癌作用。

  3.苦瓜

  苦瓜中含有丰富的苦瓜素,能够使免疫细胞活性激活,达到防癌效果

  4.蔬菜

  多吃蔬菜和十字花科类食物,是能够增强肝脏解毒时所需的酶,对于防范消化系统疾病有很大作用。

  5.蘑菇

  蘑菇营养丰富,而且含有人体丰富的氨基酸和矿物质,含有多种维生素,增强人体免疫力!

  7大常见的防癌抗癌食物

  一、玉米

  其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

  二、红薯

  含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。

  三、南瓜

  含极丰富的维生素A、维生素C,还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。

  四、糙米

  糙米含丰富的B族维生素、维生素E,以及镁、磷等矿物质。糙米可以降低2型糖尿病风险。另外,糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物,能降低胆固醇,其中的木酚素还能预防乳癌与其他激素相关的癌症。

  五、香蕉

  香蕉防癌效果好。表皮上出现黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能预防直肠癌、结肠癌、肾癌。每周吃4—6次香蕉的女性,患肾癌的风险降低一半。

  六、香菇

  香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%,对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”的物质,可加强机体的抗癌作用。

  七、柚子

  柚子存在于天然食品中的钙可以预防大肠癌,而好的补充钙的天然食品之一是柚子,每100克柚子含钙达519毫克,所以经常食用柚子可预防大肠癌的发生。

  结语:生活当中有些食物是有抗癌作用的,经常吃一些有利于身体健康,那么吃什么食物可以抗癌呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦!平时可以吃这些食物哦!