男性多长时间排一次精对身体最好

男性排精的频率因个人的身体素质、年龄的不同而不同，因人而异。主要分为几个阶段30岁之前的正常健康的男人，一次射精，要一个星期才能完全恢复。

40岁的男人，一次射精，要半个月才能完全恢复。

50岁的男人，一次射精，要一个月才能恢复。

到了60岁，一般建议为了身体健康就不能再有房事。

一般来说男性精液的形成需要1-2天的时间，如果射精过于频繁容易导致精子供不应求，从而影响受孕的质量，再者，如果长期频繁射精还可能引起肾虚、生殖功能异常等现象，严重导致不育。如果男人精满自溢，当体内的精液真的过多的时候，通常就会以春梦的形式把精液排出来。

男性一次正常排精量应在2-5毫升左右，但它也会因射精频率而变，如果房事比较频繁，射出的精液量就比较多，那么后几天精液量就会减少，毕竟精液量的形成也是需要时间的，频繁射精，自然会使体内的精液量减少。但是，这种精液量的减少并不是病态，只需要适当调整房事频繁，就会不治自愈。