痛风吃海带好吗 要注意哪些事项
痛风是比较常见的疾病，很多人都有这样的困扰，在饮食上都很注意克制，很多食物都不敢吃，那么，痛风吃海带好吗?痛风平时要注意什么?吃什么比较好呢?下面就跟小编一起来看看吧。
痛风吃海带好吗
海带当中富含钾、膳食纤维、甘露醇等物质，可以促进尿酸排出，改变酸性体质。它是碱性的食物，对痛风有一定作用。
我们都知道痛风患者前期，由于体内尿酸过高，而且，又不能吃嘌呤含量比较高的食物。海带虽然有促进尿酸排出的作用。但是，痛风前期好还是不要吃海带，因为海带中的嘌呤含量也不低。所以，患者朋友可以等到病情稳定的情况下在限量食用。
所以，海带对于痛风病人，也是可以吃的，但是要等到病情稳定的情况下，根据医生的建议，限量使用，如果海带吃多的话，对身体可能又会产生不一样的病情。
热水泡脚
每天晚上需用热水泡泡脚，促进血液循环，增加机体氧供给。
保暖
在冬季的时候要做好保暖工作，多穿些衣服，关节要多活动，注意防止痛风性关节炎发作，防止尿酸在关节处结晶。
需多活动关节
痛风每天应做做活动，活动活动关节，老年人练太极也是可以的，但不要做剧烈运动。
不要吃火锅
冬天火锅是餐桌上的宠儿，虽好吃，嘌呤含量也是非常高，尤其是汤，嘌呤能充分溶解到汤中，痛风患者喝了会引起痛风发作。
适量的喝水
要适量的喝水，白开水为好，每天喝2-3升的水，喝多会对肾脏有负担，少喝不容易稀释尿酸，喝2-3升水，这样能有效稀释掉一部分尿酸排出体外，避免体内的尿酸沉积，还能防止痛风肾。
忌酒
酒精当中含有嘌呤，会代谢形成尿酸，而且，乙醇代谢产生的乳酸也会一直肾脏对尿酸的排泄，这样容易导致痛风。
多吃碱性食物
少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。
低脂、脱脂奶制品
多个国家的痛风治疗指南，均鼓励痛风多喝低脂、脱脂牛奶或酸奶。奶制品中含有乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白，有助于尿酸排泄，糖巨肽等有助于抗炎，减轻痛风发作时的炎症。
这里的牛奶是纯牛奶，而非含乳饮料。出于降低心血管疾病风险的考虑，建议选择低脂或脱脂的奶制品。市面上的酸奶，为了调味会添加白砂糖等，对控制热量摄入和体型控制不利。在选择酸奶时，尽量选择不那么甜的。
新鲜蔬菜
蔬菜热量低、富含膳食纤维、容易产生饱腹感，这些优点对体重控制都是很有帮助的。同时，蔬菜中的钾离子还有助尿酸排泄。新鲜蔬菜基本上可以随意选择，不用考虑嘌呤含量。
低糖水果
水果对健康有好处是毋庸置疑的，当然也适用于痛风的朋友。大原则就是控制总糖量。果糖在体内会促进嘌呤合成，尿酸生成增多。食物中的果糖、嘌呤是不可能完全避免的。关键还得控制总果糖摄入量，选择低糖水果或控制水果量。
常见的低糖水果有西柚、柚子、草莓等，而像梨、葡萄、苹果等的含糖量较高，要注意量。
此外，选择新鲜水果，而非果汁。果汁不仅含糖多，而且在制作过程中会损失掉膳食纤维和不少维生素 C。
总结：通过上文的介绍，相信大家对痛风吃海带是否合适都有了答案。除此之外，文中还介绍了痛风的注意事项以及适合吃的食物，这些仅供大家参考。患有痛风的朋友，平时生活当中要多注意。