肾虚的原因 经常抽烟小心造成这个后果

　　肾虚的原因有很多，可能大家都曾经听说过身边有人有肾虚的问题吧！肾虚的时候可以试试看食补，生活中能补肾的食物是有很多的。肾虚怎么办？除了食补之外，还有不少别的方面也能够帮助补肾哦！肾虚吃什么？一起来看文章吧。

　　肾虚的原因

　　吸烟

　　吸烟是对于人的身体会造成严重的伤害的，如果你在平时有抽烟的坏习惯，那么一定要尽早的改掉。吸烟不仅仅是会伤害呼吸道，引起各种肺部疾病，对于肾脏的伤害也是十分明显的，这样的伤害在人体内慢慢的堆积，造成肾虚。

　　竞争、压力因素

　　平时的压力太大对于身体健康是不好的，压力会让人的内分泌紊乱，还会造成失眠和头疼的问题。当压力长期存在的时候，体内的毒素也会大量的堆积，无法快速的排出，从而造成肾脏的负担增加，肾功能下降，出现肾虚的状况。

　　生活无规律

　　规律的生活是对于每个人来说都很重要的，如果你的肾虚比较严重，那么一定要看看是不是平时总是熬夜，吃饭的时间不规定，有的时候吃很多，有的时候又节食。这些小的习惯看似影响不大，其实是会慢慢造成肾虚的。

　　现代污染

　　现在我们生活的环境是存在不少污染的，特别是有一些城市存在空气污染的问题，在这样的环境中长期待着就可能会导致人的身体健康受到影响。比如说可能会造成喉咙反复的发炎、肾虚等。建议平时做好防护措施，多锻炼身体来改善。

　　滥用药物

　　现代医学发达，药物也是种类众多，不少人在有病以后，特别是一些小病大多是自行解决，因为药物的普及，让人们有了去大药房拿药的能力，还有抗生素类药物。药物的残留都要通过肾脏而排出体外，这就会增加肾功能负担，药物对肝功能的损害也是不容小觑的。滥用药物对人体有极大的危害。

　　喝酒

　　饮酒不仅损害肝脏，对肾脏也具有极大的损害，酒精能刺激人体大脑，对人的身体机制损害极大，饮酒的人往往会形成健忘，记忆力极度下降，还会造成饮食不佳，不少人在饮酒后会出现几天没有食欲，这对人体能量的供给是有损害的，并且能引起视力下降，听力减退等，饮酒有损于人体的各大器管，能加速人体肾虚。