早泄怎么办 经常这样做可导致早泄

　　早泄是男性比较常见的一种疾病，不仅会影响男性的身体健康，也有影响夫妻间的感情，那么早泄怎么办?导致早泄的原因有很多，有个人的因素，也有环境的因素，那么早泄的原因具体有哪些呢?很多男性患有早泄之后会没有自信，尝试就医，那么早泄能根治吗?

　　早泄怎么办

　　1、牵拉阴囊

　　在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。

　　2、减少阴茎头敏感性

　　早泄患者性交时应用避孕套，或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物，可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延长射精时间。

　　3、冷热水交替坐浴

　　每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。

　　4、气息训练

　　早泄患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。经常做气息训练可以延长射精时间，缓解早泄。

　　早泄的原因

　　1、婚前性行为

　　很多青年在婚前就有过性行为，但是由于太过于紧张、兴奋，就很容易出现早泄的症状。等到结婚之后就已经很难改变这种习惯，也就导致了早泄。所以婚前性行为也有可能会导致早泄。青年朋友们要注意到这一点。