经常腰困是怎么回事

经常腰困，考虑有可能是腰肌劳损引起的，建议你外用活血止痛的膏药进行护理，有利于缓解症状，不要吃辛辣油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，平时注意不要长时间的久坐，不要熬夜和劳累，饮食的口味要清淡，多吃高蛋白含量丰富的食物，如鸡蛋，补充营养。

经常腰困不舒服，可能是由于长时间的久站久坐，或者重体力劳动引起的腰肌劳损，也有可能是你性生活过于频繁，也容易引起腰痛的症状。如果长时间久坐建议平常要适量锻炼身体，活动一下筋骨，不要长时间的久坐，也不要太过于劳累，要劳逸结合，以免病情加重影响生活。