孩子缺钙怎么办 口服补钙产品能解决这个问题

　　孩子缺钙怎么办?缺钙是会影响到孩子的生长发育的，所以一旦孩子缺钙了，一定要及时的去进行调理。孩子补钙食谱有哪些?生活中很多常见的食物其实都是含有大量的钙质的，可以多给孩子吃一些，帮助补钙，具体一起来看下文吧!

　　孩子缺钙怎么办

　　口服补钙产品

　　当宝宝缺钙比较严重的时候，一般医生都会推荐口服补钙产品来补钙。这样的方法能在短时间内达到比较好的效果，也就是喝一些液体钙或者是吃钙片。补钙产品的种类很多，价格不一，大家不要盲目的购买，应该听从医嘱。

　　多吃含钙丰富的食物

　　食物补钙是很好的一个方法，家长平时如果没有计算食物中的钙含量，导致宝宝钙的摄入不足，那么在以后注意调整一下饮食，能帮助改善缺钙问题。常吃一些奶酪、牛奶、酸奶以及芝麻酱、菠菜等食物，都是可以补钙的。

　　让宝宝适当晒晒太阳

　　晒太阳可以补充维生素D，促进维生素D在人体内更好的合成，而维生素D可以促进钙的吸收。所以想要解决缺钙的问题，一定要同时补充维生素D。每天带孩子在外面玩一到两个小时，把孩子的手臂或者小腿露出来，这样就能补充维生素D了。

　　及时寻求医生治疗

　　如果妈妈发现宝宝缺钙的现象比较严重，甚至出现浑身无力、骨骼畸形的症状，好的办法就是前往医院治疗。通过医生为宝宝监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等，能较为全面了解宝宝缺钙的情况，并采取相应的补钙措施。

　　孩子补钙食谱

　　一、适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱

　　1、蛋花豆腐羹

　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

　　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，后点缀小葱末。

　　营养剖析：鸡蛋、豆腐不只含有丰厚的钙，吃起来也又软又嫩，特别合适给6个月左右的小宝贝吃，因为他们还不大会嚼东西。

　　2、鱼菜米糊

　　原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。