月经期能喝咖啡吗 好处坏处哪个大
咖啡是现代年轻朋友爱的饮品之一，口味选择多，香味浓厚，而且还能达到缓解疲劳的作用。但是因为咖啡里面含有咖啡因，所以在饮用的时候难免会心存顾忌。那么月经期可以喝咖啡吗?会有什么问题吗?一起通过今天的文章来了解一下吧!
关于月经期间是否能喝咖啡，众说纷纭，喝惯了的表示无所谓，体质较敏感的则避而远之。专家表示，在月经期间好是不要摄入刺激性食物，比如喝咖啡。
因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。
女性在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状。
但是医生也说了，每个人的体质并不一样，如果你喝后觉得并没有什么不良症状，那也可以适当喝点，问题不大，只要不过量就可以。
咖啡因可以缓解疲劳、振奋精神，还能恢复肌肉的活力，这就是经期少量喝咖啡的好处。而且如果患者的情绪不佳，因为痛经而感觉紧张，喝咖啡也能有效缓解。
其实每天如果只是喝一小杯咖啡，里面的咖啡因含量也非常有限，对人体产生的好处或者坏处都是比较小的，只要喝了感觉开心，不妨就喝一些吧。
易引起糖尿病
世界上消耗咖啡多的国家是芬兰和美国，这两个国家的肥胖人群较多，患糖尿病的患者人数也是多的，不由的让人考虑到二者之间的关系。
其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者也是世界上多的。其它北欧国家的咖啡消费量也大，患糖尿病的人数也多。
相反，日本人的咖啡消费量在世界上是少的，糖尿病患者也少。研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。