颈椎病的危害 正确驾驶姿势让你告别颈椎病

　　也许作为有车一族的你，自己认为开车开的还不错。那么你真的会开车么?你知道正确的驾驶姿势是什么么?开车时间长了也多多少少会有些颈椎不适。那么我们该如何预防颈椎病呢?颈椎病的危害又有哪些?下面我们就一起看一看吧。

　　如果你是一位经常开车的司机，而且自认为车开的还不错，可偏偏会有人说你不会开车，你会做何感想?你或许会奋起争辩，或者嗤之以鼻，鄙视对方的无知。

　　但是如果你真的那么做了，你或许真的错了，因为他说对了，你就是不会开车!绝大多数中国司机驾驶姿势都不正确，都不会开车，下面就来看看本文介绍开车的正确坐姿。

　　正确驾驶姿势调整

　　绝大多数中国司机驾驶姿势都不正确，都不会开车。

　　如果驾驶位置都调整不好，驾驶姿势不正确，能叫会开车吗?在告诉大家什么样的驾驶姿势正确前，首先纠正一个绝大多数人都会范的错误，那就是手握方向盘的姿势。

　　很多人都认为正确握方向盘的姿势应该是握住11点和2点方向，其实都错了，正确的姿势应该握在9点和3点方向。

　　道理很简单方向盘9点和3点方向也就是直径，这时候力臂是大的，相应的转向力也是大的，可以比别的位置更有效地转动方向，在发生事故的瞬间，多争取零点几秒的时间都会避免大的伤害。

　　下面给大家说说正确调整驾驶座椅获得正确驾驶姿势的方法和步骤。

　　第一步：调整离合器、刹车、油门与腿部及座椅之间距离

　　根据自己的身材，保证在右脚把刹车踏板、离合器踏板和油门踩到底的时候，大腿与小腿之间自然弯曲，此时的座椅前后位置是合适的。

　　第二步：调整座椅角度和高度

　　比较理想的座椅角度是靠背与垂直方向夹角为8度，但不可能用量角器精确测量，只是一个大致的范围，不过忌讳的是像坐藤椅那样仰着开车，这样是很危险的。

　　而座椅的高度要以保证大腿能够充分发力为原则的前提下，尽量使自己舒服的位置，不能太上扬。

　　第三步：手臂与方向盘之间距离调整

　　正确的握方向盘姿势为握住9点和3点方向，胳膊自然弯曲。

　　手臂与方向盘之间距离调整方法，到达手臂与肩部接*行。

　　调整方向盘高度

　　标准的距离是，当双手握住方向盘9点和3点方向时，手臂微弯。

　　调整方法是，把手臂平行前伸，放置在方向盘顶部，调整方向盘高度，使手臂高度与肩齐，此时锁定方向盘即可得到合适的距离。

　　第四步：安全带高度与肩部距离的调整

　　安全带从左肩锁骨中间穿过。

　　安全带的高度绝对不能低于肩部，好高出5-10cm，并保证系上安全带后，安全带从右侧锁骨中间穿过。

　　第五步：头枕与头部之间的调整

　　调整头枕高度

　　正常驾驶的时候头部基本上会离开头枕，头枕的高度要以头靠在头枕上后，头枕的中部与头部的中部对齐为准。

　　正确驾驶位置的调整看似简单，但是却是安全驾驶的基础。