流产后可以吃什么 这些食物流产不能吃

　　经常会有一些女性发生流产，那么流产后应该如何护理呢?对于一些食物方面，流产后可以吃什么呢?哪些食物流产不能吃?相信大家都很想了解一下，那么下面就让我们来看一下吧。

　　流产后可以吃什么

　　1、补充营养

　　女性流产后一定要多吃一些有营养的食物，因为消耗了很多精气，也要摄取一些新鲜的果蔬，保证营养均衡。

　　2、多吃蛋白质高的食品

　　如果是人工流产的话，要多吃一些蛋白质含量高的食物，因为这样才能够补充人体缺失的物质，例如鸡肉、猪瘦肉、蛋类等，这些食物都能够很好的补充的。

　　3、补充足够的铁质

　　补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃点。

　　流产后不能吃什么

　　1、忌食刺激性食品

　　人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

　　2、忌吃寒性食物

　　何为寒性食物?螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。

　　3、忌吃高脂肪、油腻的食物

　　因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。

　　4、忌吃生冷的食物

　　生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。