吃什么食物解酒 十种食物帮你有效醒酒

　　在生活中，应该很多的朋友都会有喝酒的习惯，但是当喝醉酒的时候，是非常的难受的，那么吃什么食物解酒呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　吃什么食物解酒

　　1、西红柿

　　西红柿是一种富含维生素的食物的，西红柿是有解决的功效的们对于醉酒的人来说，酒后吃一点西红柿是很好的。

　　2、西瓜

　　大家应该都知道西瓜是可以清热去火的，当酒后燥热的时候，可以适当的吃一点的西瓜，是可以很好的进行缓解的。

　　3、酸奶

　　酸奶也是可以解酒的，酸奶还能够保护胃黏膜的情况，对于酒后的兴奋的情况有一定的缓解的作用的。

　　4、五味子

　　中药在大家的心目中应该只是调理身体的，中药五味子能促进胆汁分泌，加快酒精分解，酒后饮用1杯热水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的养肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促进酒精分解，缓解头疼、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。

　　5、香蕉

　　酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。

　　6、浓米汤

　　米汤里富含的多种糖及B族维生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗浓米汤能快速解酒。

　　7、豆腐

　　喝酒时吃几块豆腐，不仅可以解酒，还能促进酒精迅速排出体外。

　　8、蜂蜜

　　蜂密能促进酒精的分解吸收，减轻醉酒带来的头痛症状，同时，蜂蜜还有安神催眠作用，喝酒后能吃上几口蜂蜜，是再好不过的了。

　　9、葡萄

　　新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，能和酒精中的乙醇结合成酯类物质，达到解酒的目的。

　　10、芹菜

　　芹菜含有丰富的B族维生素，B族维生素有分解酒精作用，对缓解酒后胃肠不适、脸红很有效果。

　　喝酒前的注意事项

　　1、多喝白开水

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，喝啤酒时，要勤上厕所，喝烈酒时好加冰块。

　　2、忌空腹喝酒

　　饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

　　3、B族维生素

　　估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

　　4、忌豪饮

　　喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

　　5、酒前服用解酒护肝品

　　喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品，有效保护肝脏，免受酒精的侵害，同时，还能加快酒精中乙醇的有效分解，防止喝醉。

　　总结：以上就是关于解酒的食物的介绍，相信大家也有一定的了解了，在生活中，酒是可以喝的，但是一定要注意限度的，当出现酒后难受的情况的时候，还是可以用一些方法来进行缓解的。