秋天喝什么茶好 几款花茶润肺去燥

　　秋天就这样带来了，天气一天比一天寒冷了，可谓是一场雨后一场寒啊，秋季是比较干燥，人也就开始变得容易伤秋悲秋，这个时候多喝花茶可以润肺去燥、安抚情绪，你知道秋天喝什么茶好呢，喝茶的误区有哪些呢，如何喝花茶呢，一起来看内容介绍吧。

　　秋天喝什么茶好

　　1、苹果花茶

　　花茶，在一定程度上对于女性而言都会有着美颜的效果，就像苹果花茶，它的气味清香，口味略苦，但是喝下去有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白，很适合秋天喝的一款花茶。

　　还有喝茶不能很单一，有时候可以创意喝茶，大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，同样的也可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

　　在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

　　4、百合花茶

　　百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益:宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、防止秋燥。

　　根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。百合花茶清凉润肺，去火安神，对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。

　　做法及用量：将百合花、金盏花用水洗净。将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中。用五百毫升沸入冲入。再浸泡三五分钟，喝时调入蜂蜜即可。每次取百合花2克—3克即可。

　　5、银耳茶

　　银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加适量的水与冰糖炖熟。再将茶叶泡5分钟左右，然后后加入银耳汤里，搅拌均匀一同服用即可。