草菇小米粥
草菇小米粥
材料：粳米50克，小米100克，草菇40克
调料：葱花3克，盐2克
草菇小米粥的做法
1．草菇洗净，在开水中焯一下，捞起切片。
2．粳米、小米分别淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3．锅中加入清水，将粳米、小米放入，用大火烧沸，再改用小火熬煮，待再滚起，加入草菇片拌匀，下盐调味，再煮5分钟，撒上葱花，即可盛起食用。
营养功效：此粥能改善人体新陈代谢，增强体质。吃草菇可提高人体免疫力。
煲粥小贴士：发好的草菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。泡发草菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中。
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煲汤网小提示
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