痰湿体质喝什么茶 这些茶竟能调理痰湿体质

　　人们因为遗传，或者生活习惯的差异等，所以体质都是不一样的，痰湿体质就是一种中医上不健康的一种体质。我们都知道喝茶对调理身体有一定的帮助。那么，痰湿体质喝什么茶?痰湿体质吃什么水果好呢?一起来看看吧。

　　痰湿体质喝什么茶

　　痰湿体质的人们通常都比较肥胖，而且他们的身体处于亚健康的状态。茶自古以来就有很好的养生功效，那么，痰湿体质喝什么茶可以调理呢?

　　1、白扁豆花陈皮茶

　　白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清热除湿。消暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏日腹泻及赤白带下”的记载。

　　2、普洱茶

　　能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明，普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少，引起人的血管舒张、血压下降，有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状。

　　3、姜糖茶

　　姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

　　痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。

　　4、三宝茶

　　三宝茶的做法是：取菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用纱布袋包好放入杯中，用沸水冲泡饮用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿，有预防高血压的功效。

　　5、陈皮荷叶茶

　　陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。

　　在荷叶茶中加上几块陈皮，这主要是运用了陈皮能够治疗消化系统疾病的功效。所以陈皮荷叶茶不但能减肥，还能对痰湿体质的肥胖进行对症调理。

　　痰湿体质吃什么水果

　　痰湿体质是一种如今比较常见的体质，痰湿体质的人群容易肥胖，而且会精神不振等。我们知道水果对身体有很多的好处，那么，痰湿体质吃什么水果好呢?