喝陈皮水的功效与作用

核心功效：

促进消化、抗菌消炎、淡斑美白、理气止痛

简介：

陈皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；气香宣散，可升可降，具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效，用来泡水喝对身体的益处很多，是一道健康的饮品。

功效与作用

1、促进消化

陈皮水中含有丰富的挥发油，这种物质既能促进唾液和胃液分泌，又能温和刺激肠胃，加快肠胃蠕动，能促进肠胃中食物的消化与吸收，人们经常用它泡水喝，可以预防缓解消化不良和食欲不振。

2、抗菌消炎

陈皮水中含有多种天然药用成分，能消灭人体内的敏感区和真菌，可防止这些细菌在人体内滋生繁殖也能阻止人体内炎症滋生，另外人们出现气管炎肺炎等疾病时，多用陈皮泡水喝，还能起到辅助治疗作用，能让病情慢慢好转。

3、淡斑美白

陈皮水含有的维生素c能阻止人体内黑色素生成，而它含有的其他营养成分，则能促进皮肤细胞再生，人们坚持用它泡水喝，能提高皮肤弹性，也能淡化色斑，美白肌肤，延缓皮肤衰老。

4、理气止痛

陈皮水中含有丰富挥发，有具有明显的理气作用，它能缓解人类的腹部胀痛和食少腹胀，如果能把它与生姜搭配在一起泡水喝，还能缓解女性经常出现的胃寒和胃痛，能让女性经常出现的慢性肠胃不适合很快减轻。

禁忌

有实热的人群慎用；风热咳嗽禁服。

注意事项

1、陈皮和药物可能发生化学反应，出现有害物质，影响人体的内分泌，也会破坏药物的疗效。因此在服药期间，尽量不要喝陈皮水。

2、陈皮泡水喝，一般一天的用量在10-15克为宜，不可过量饮用，同时也不要长期连续饮用。