肾虚怎么调理

问题描述：

我今年45岁，男性，最近总是腰酸、四肢发冷、畏寒等，应该是肾虚，请问肾虚怎么调理呢？

答

您好！肾虚怎么调理：1、饮食调理，具有补肾作用的食物有羊肉、驴肉、韭菜、山药、猪肾等。2、中药调理，可以通过多种具有温阳补肾、益肾气作用的中草药合用，以达到调理肾虚的目的；3、穴位按摩，可以通过按摩合谷穴、足三里穴、商阳穴、关元穴等来调理肾虚。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。