怎样瘦腿 日式魔法教你“瘦”

　　面对生活上的好多瘦腿的方法，你可能已经糊涂了。那么到底怎样瘦腿才是你的佳方法呢?今天小编就都告诉你，不管你是什么腿型，接下来的日本瘦腿方法你可以试着学习一下，那去看那看吧!

　　消除上O型腿

　　退8步魔法瘦腿

　　每天2次，让脚脚记起正确走路方式。

　　美腿实验室试验人，难以启齿的上O型腿患者。

　　O型腿真是好痛苦啊!穿上流行的紧身裤的那一刹，腿肿的缝隙真是糗毙了~

　　Step1，抬头挺胸向后跨一步，稍微大步直直往后跨步。

　　Step2，走时仍要保持抬头挺胸的姿势，脚踝弯曲，脚板直接落地

　　后退的时候，脚踝一定要向前微微弯曲，且后跟一定要着地!

　　Step3，第8步双脚并拢，每天做2次OK!

　　平常不经意的姿势，造成腿部骨骼及肌肉变形，久而久之身体也忘记原本的走路方式，靠着倒退走的方式，可以让身体重新习惯正确的走路姿势，并运动到大腿内侧和臀部的肌肉，对付O型腿也很有效哦!

　　消除下O型腿

　　绷带绑腿法

　　一个星期见效，瞬间矫正不良腿型

　　美腿实验室试验人，难以启齿的下O型腿患者。

　　使用道具

　　准备一条长长宽宽的的布(尼龙擦布)、海绵或者小枕头及旧报纸数份

　　Step1，用布条把股关节绑紧。

　　Step2，站立着，把报纸放在地上，脚尖在报纸上，脚跟在地上，慢慢加报纸置小腿酸痛。