紫菜海藻香菇青菜汤促进排毒，延缓衰老

紫菜海藻香菇青菜汤

原料：紫菜、海藻、香菇、菠菜、鸡蛋、盐、麻油各适量。

紫菜海藻香菇青菜汤的做法

1.将紫菜放入凉水中浸泡5分钟后洗干净，备用；

2.海藻事先泡好切成丝备用；

3.香菇洗净切成长条状备用；

4.鸡蛋打散并搅拌均匀，备用；

5.菠菜在开水中焯一下捞出备用；

锅中放水烧开，放入海藻丝煮几分钟后放入香菇条烧开，然后再放入紫菜、菠菜和鸡蛋烧开，最后放入少许盐和麻油即可。

美容功效:海藻富含海藻多糖，能吸附毒素，促进排毒，调节新陈代谢。香菇富含膳食纤维，不仅能解毒，还能清除*基，提高免疫力。菠菜富含膳食纤维，具有通便和排毒的功能。