艾灸的方法 如何使用艾灸养生补益
随着人们对生活保健的重视，越来越多的人对中医艾灸有所了解，只有学会正确使用艾灸的方法，才能达到养生保健的目的，艾灸方法很多，但用于补益就比较简单了。下面就跟小编一起来了解什么样的艾灸条好，及艾灸的真假鉴别吧!
艾灸补益的基本方法及手法
基本方法
1.艾条灸艾条灸是以艾绒制成文条(一般叫做清艾条)，将艾条的一端点燃后，在穴位上熏灸或灼烫的方法。若用在艾绒中加入性温芳香药物制成的艾条进行熏灸，则叫做“药条灸”(普通的艾条和药艾条中药店均有售)。艾条灸的方法主要是将点燃的艾条悬于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸时，点燃的一端距离皮肤约3厘米，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。
2.间接灸间接灸又称隔物灸。其方法是施灸时，艾炷不直接置于皮肤上，而是在皮肤与艾炷之间加上药物，根据所隔药物的不同，又分为多种灸法：中间以生姜衬隔的，叫隔姜灸;中间以蒜作衬隔的叫隔蒜灸;中间以盐作衬隔的叫隔盐灸等等。间接灸火力温和，同时具有艾灸和所加药物的双重作用。其机理主要看其中所添加的垫物的性质而决定补泻，如隔姜灸、附子饼隔物灸可以加强其温阳补益的作用，多用于补虚助阳。鼓饼隔物灸则多用于散泻毒邪，一般认为是泻法。间接灸中我们着重介绍一下隔姜灸，取新鲜的老生姜，切成比一元硬币略厚的薄片置于选定的穴位上，上置艾炷，以火柴等从艾炷尖点燃，感到灼痛时，可以将姜片稍稍提起，等灼痛消失后，即刻再放下，再行灸治，反复进行直至局部皮肤潮红为止。生姜性温味辛，具有助阳散寒、温中止呕的作用。
施灸手法
施灸手法，是补是泻也是很有讲究的。古人早就认识到了这点，在《灵枢·背腧》中对艾炷灸补泻就已有了记载：“气盛则泻之，虚则补之。以火补者，毋吹其人，须自灭也;以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”《针灸大成·艾灸补泻》篇则对古人的补泻方法作了更详细的说明和补充，指出：“以火补者，毋吹其火，须待自灭，即按其穴;以火泻者，速吹其火，开其穴也。”意思是说艾灸补益就是将艾点燃以后使其所产生的热缓慢地传人体内，施灸后又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正气聚而不散，从而达到补其不足的目的，这就是艾灸的补法。以火泻者，速吹其火，开其穴也。意思是说艾灸的泻法是在艾点燃之后，不断地进行吹火，以使艾火迅即燃烧，所产生的热能很快传人体内。在艾灸以后不去按压施灸的部位，其目的是使机体内所藏之热邪能随艾火之热发散到体外，达到驱邪外出，起到泻热泻实的作用。
现代研究发现艾灸的补泻对机体的影响也是不同的。艾灸补泻小鼠大椎穴的实验结果显示：穴区的温度变化随方法之不同而变化。虽然补法艾灸和泻法艾灸两种术式皮肤温度的峰植无明显差异;但补法艾灸皮下温度的升高较泻法艾灸明显，且补法艾灸所致的温度升高的持续时间比泻法艾灸要长。
什么是艾灸条
艾灸的补泻在隔物灸当中根据所隔物品的性味、功用等不同决定其补泻。选用偏重于泻的药物，如甘遂、豆豉饼等进行隔物灸所起的是泻的作用，多用于散泻毒邪;选择偏重于补的药物进行隔物灸，如生姜、附子饼等，则起到补的作用，多用于补虚助阳。
艾灸条就是艾灸时专用艾条，艾灸条的主要原材料就是艾草，艾灸乃中国古老的医术之一，属中医外治法。艾灸条中除了艾灸，还能对症放一些其他中药，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。
艾灸分为清艾条和药艾条。清艾条里面只有艾草的艾绒，药艾条里面除了艾绒，还有桂枝、良姜、藿香、香附、白芷、陈皮等以加强温通行气的功效。
市场上艾灸条鱼龙混杂，我们应该如何辨别真假艾灸条呢
1、外观颜色
我们可以从外观颜色来鉴别艾灸条的真假，这个方法比较简单，也很直接。灸条绒粗，麻团状，手感较硬，粗绒能过25目筛网，呈土黄色，有少许艾杆。细绒无杂质，呈亮黄色。假货多为机制地方艾，绒细，碎沫状，点状，切痕明显，手感柔软，无法过筛，全漏，粗绒杂质巨多，新绒呈青绿色，细绒无杂质，呈金黄色，海棉状。
2、闻艾香
除了看，还可以闻，这个方法不容易出错，灸条的香味是任何其他艾所无法比拟和模仿的，但是只有艾灸老手才能闻得出来哦。新艾浓郁芳香醒脑提神，陈年者淡香悠长，回味无穷。假货多为草味、无味，或者艾味很淡。
3、解剖艾灸条
眼见为实，多买几种艾灸条拆开看看，比较一下，很容易辩出真假。假艾灸条里面所谓的艾绒,杂质多，并且这些杂质一看就不是艾叶，是粉碎后的树枝或者麦杆。
4、燃烧
艾灸条每克燃时约5分钟，艾烟白色，烟不呛人，常人均能接受，艾灰常可留4-5厘米不落，基本无断头及掉渣现象，掉渣是艾灸条纯度不够，或者是杂质太多，所掉下来的渣，都是其它材料，悬空在3-6厘米。假货每克燃时约3-4分钟，烟青色，呛人，闻后有咽干流泪等情况，艾灰常可留2-4厘米。掉渣现象严重，悬空通常在2-4厘米。上面的数字均为等量等粗等长艾灸条多次比较之结果(按10克，1.8厘米直径，10厘米长比对出来的结果)
5、灸感发生率
体质比较下，真艾灸条绒灸时易发生灸感(酸、麻、胀、痛等)，假货灸感率低，多为温热作用。
艾灸条什么样的好
艾灸条什么样的好艾灸条的质量好坏主要决定于上产艾灸条的原料——艾绒。
1、首先要选蕲艾
蕲艾与野艾艾叶的品种主要有两种，一种为蕲艾，另一种为野艾。
蕲艾多产于江北，叶宽而厚，绒毛多，可以制出优质艾绒。李时珍在其著作中曾指出：“艾叶自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”野艾江南较多，绒质较硬，其艾香亦不如蕲艾，为劣质绒。
艾的采集有着严格的时间。每年阴历的五月中旬，是艾叶生长将成熟的时期，其叶新鲜肥厚，叶纤维已形成，此时采集的艾绒富有弹性，绒长而柔韧，是优良的艾绒。
2、加工方法要力求天然，精细
艾绒的制作方法不一。一般是将采集的艾叶充分晒干后，放人石臼中，反复捣舂压碎，使之细碎如棉絮状，筛去灰尘、粗梗和杂质，就成了淡黄色洁净柔软的纯艾绒。另有一秘制法，是将艾叶与一定比例的上等黄土，用水共同搅拌，搓成艾泥圆球，放于阴凉处自然风干，然后捣碎，用细筛反复过筛数十次，所制之艾“柔烂如棉”即为上等精艾。此外，当年新采的艾与储存的陈艾也有区别，新艾施灸火烈有灼痛感，陈艾施灸火温柔和，灸感明显，疗效好。正如李时珍所指出的：“凡用艾叶，需用陈久者。”所以施灸应选用陈年老艾，这也是历代医家所反复强调的。
结语：以上就是小编整理的关于艾灸补益的基本方法及手法的知识，当然还有鉴别真假艾灸条的方法，大家一定要学习这些知识哦!只有了解这些关于艾灸的知识，才能够更好的使用艾灸养生保健哦!