中医养生 家里常备这些中药材简单有效
在我们的身边，肯定有一部分人比较喜欢中医治病的。尤其是一些老年人，很多传统的老人并不是很喜欢西医，还是比较信奉中医养生。因为中医集中国传统文化，也更适合中国人的体质。今天小编给大家总结一下，哪些药材家里需要常备呢?一起来看看吧。
中药材种类繁多，到底哪些中药材我们可以不必严格按照医生的规定食用呢?平时在家里准备一些有效的中药材是不错的方式，小编将为大家介绍几种家中可以常备的药材和中药的服用禁忌哦。
枸杞子：老人夜间口干症
属性功效：枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。
防病保健：若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，服药期间停服其他中西药;若家中老人有夜间口干症，可取枸杞子30克，用清水洗净，于睡前嚼服，一般10天后即可见效。
玉米须：慢性肾炎患者
属性功效：玉米须味甘性平，具有利尿清热、平肝利胆的作用。
防病保健：慢性肾炎患者，可取干燥玉米须50克，加温水600毫升，用文火煎煮20～30分钟，待药液煮至300～400毫升时，去渣取汁，于每日1次或分次服;齿龈出血患者，可取玉米须50克，置于保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟左右，1日内分数次服，每日1剂，7日为1个疗程;糖尿病患者，可取玉米须30克，水煎，每日1剂，分早晚2次服，一般2～4个月即可显效。
艾叶：风寒咳嗽
属性功效：艾叶味苦、辛温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。
防病保健：因风寒所致的咳嗽。具体方法是：取艾叶适量，放入沸水中煎煮15分钟，去渣取汁，把药液倒入盆内，先熏后洗双脚。经常胃痛的人，可取艾叶适量，切碎后打入鸡蛋一起搅拌均匀，在锅里放入植物油，待油烧热后将艾叶蛋液放入，炒至半熟，加清水适量煮沸即可，待温度适宜时，一起服用，每日3次。
生地黄：经常便秘者
属性功效：生地黄味甘、苦，性寒，具有清热凉血、养阴生津的作用。
防病保健：经常便秘的人，不妨喝1杯生地黄蜂蜜水，具体方法是：取生地黄适量，加水煮30分钟，待药液稍凉后加蜂蜜2勺搅拌均匀，一般喝完后5～10分钟即可见效。
山药：小儿脾胃虚弱
属性功效：山药味甘性平，具有益气养阴、补脾肺肾的作用。
防病保健：小儿脾胃虚弱，时常没有好胃口，且时不时腹泻，这时让孩子多吃点山药，常会收到意想不到的效果;山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或肾气虚弱所致的腰酸腿软、夜尿频等症，均有一定疗效;对于病后身体虚弱，需长期调养的人来说，山药更是质优价廉的补品。注：煲汤、煮粥均可。因山药是一款药性平和的中医药材，所以可长期食用。
白芷：长肌肤、润颜色，增白燥湿，去面黝疵痕，治阳明一切头面诸疾。
白僵蚕：去皮肤诸风，灭黑黝，令人颜色好。可治因肝气郁结，气血不畅或瘀热内结而致的面部黑及诸疮瘢痕者。
白附子：性极燥烈，引药上行，可除头面风疾湿邪，主面上百病，治面黝瘢疵。
白芨：其体质滑润，极粘腻，治面上黝黑，令人肌滑。
白术：补益脾气，燥湿，故无论生化不足还是水湿内停所致的面色不华，黑气结于面者皆可选用。《肘后方》载白术治面多黝黯，或似雀卵者。
珍珠：长于润肌肤，好颜色，除面黝。
茯苓：健脾益胃，渗湿利水，治疗水气内停所致的面色黝黑，不华。
鸡蛋清：生用清热，紧肤除皱。酒渍涂面，去黝蹭面疱，悦色润肤。
中药忌5类食物
温补中药忌白萝卜人参是补气的，而萝卜是行气、降气、破气的，如果萝卜和人参同时吃，可能会削弱人参的补气功效。其他的温补类药物，如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等，都与人参具有类似的功效，不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的，萝卜都有行气的作用，要注意避免与补药合用。
此外，具有清热解毒的绿豆，也会“抵消”人参等药物的补益作用。
养胃中药“怕”糯米糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负。
清热药躲开辣椒如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，应避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等，否则会减弱清热凉血类中药的疗效。
治过敏别吃芒果正在服用治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病中药的人，好不要吃这类食物：海产类、花生等，芒果、荔枝等。
温热药怕冷饮服用温热药中药时，不要喝冷饮。如果不注意胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利于消化食物。
结语：现在，越来越多的人喜欢服用中药来养生保健，那么至于家里可以常备哪些简单有效的中药，本文也已经介绍过了。另外，在此小编提醒喝中药时要注意忌口，否则会影响其疗效哦。