猕猴桃的禁忌

猕猴桃，其味甘酸、性寒。除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，及钙、钾、锌等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分，有利尿通便、生津润燥、美容养颜的功效。那么，猕猴桃的禁忌有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

猕猴桃的禁忌

1、忌过量

因为猕猴桃性寒，过多食用会出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。建议平时一天吃1~2个猕猴桃为宜，不仅满足了身体对猕猴桃的营养需求，又避免了多食对身体造成的伤害。此外，食用猕猴桃后，不要立即喝牛奶或吃其他乳制品。因猕猴桃中维生素C含量丰富，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响消化吸收。

2、忌脾胃虚寒者

因为猕猴桃属于寒性水果，对于脾胃虚寒的人群来说，本来脾胃就不太好。如果进食寒性较大的食物，则会加重肠胃负担，可能出现腹痛、反酸、烧心的症状。此外，大便腹泻者也不宜食用猕猴桃，因为其本身消化系统就不太好，而猕猴桃是促进消化、帮助排便的，以免加重自身病情。

3、忌过敏者

因为部分过敏体质者，在吃猕猴桃后会出现过敏症状，此时就不能在食猕猴桃了，以免引发过敏。建议可吃些苹果、香蕉、草莓、西红柿等不易过敏的水果。此外，猕猴桃也不宜空腹食用，因猕猴桃中含有膳食纤维，可在饭后一小时再吃较好。且幼儿食用时最好榨汁，以免大块的猕猴桃卡喉；还有孕妇是不宜多食的。

以上就是关于猕猴桃的禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。