紫菜不能和什么一起吃 紫菜的同食禁忌

紫菜是一种很受欢迎的食物，餐桌上很常见，它含有丰富的蛋白质和钙、磷元素。喜欢吃紫菜的人数不胜数，它的味道十分独特，香而不腻，可是很少有人知道紫菜不能和什么一起吃？下面一起来看看吧！

紫菜不能和什么一起吃

1.猪血

猪血和紫菜都有一定的收敛作用，它们一起吃会涩肠收敛，减少大便排出，会让人体出现便秘和肥胖。

2.柿子

柿子中包含的鞣酸能和紫菜中的蛋白质和钙盐一起生成沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的肠胃，引发疾病。如出现恶心、便秘等症状。

3.茶叶

茶叶的营养丰富，并且口感很好，茶叶里面有丰富的茶单宁，而茶单宁这种元素能够和紫菜里面的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘的产生。

4.酸性食物

紫菜是一种碱性食材，它与酸性食材一起吃不利于人体内酸碱环境的调节，像蛋黄、火腿以及培根等都是酸性食物，它们都不适合与紫菜一起吃。

5.富含膳食纤维的食物

紫菜本身含有丰富的膳食纤维，食用消化难度较大，如果是再食用了很多的富含膳食纤维的食物，肠道内大量的膳食纤维蓄积，加重肠道负担，导致肠胃运动减慢，膳食纤维吸水膨胀，出现肠胃不适。

富含膳食纤维的食物有：坚果、梅干菜、竹笋干、果干、蚕豆干、豌豆干、山药干、干玉米等。

看完上文的介绍后，相信大家对紫菜不能和什么一起吃已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。