身边的用品帮你去痛防病

　　越来越多的人们追求养生，其实这也是生活水平提高的一种表现。注重养生不仅可以让我们的身体更健康，还可以让我们了解更多的知识。那么养生该从哪里着手呢?其实我们身边的一些用品也能帮我们达到养生保健的目的。

　　今天，我们就一同来了解身边的小物件是如何帮我们做到保健长寿的。

　　1.梳子

　　说起梳子大家想到的是梳头，梳子梳头不仅可以让你的头发通畅，还可以加速头部的血液循环和增加人体对头发的养分供应，这样头发变得乌黑靓丽也不足为奇。除此之外，梳子还有很多的保健作用。

　　安眠

　　头痛失眠是很多人都会遇到的问题，头为百阳之会，上面分布着大量的穴位，通过梳子梳头可以刺激穴位和大脑皮层，疏通血脉，消除大脑的疲惫和紧张状态，从而能起到安眠和祛头痛的作用。用《圣济总录·神仙导引》中的话讲就是“梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。”

　　提高免疫力

　　人的颈部和背部分布着大量的淋巴，通过梳子梳理这些部位，可以促进淋巴细胞的活性，提高免疫力，抵抗疾病。

　　美胸

　　利用梳子梳乳房可以起到防病、通乳和美胸。因为梳理乳房可以促进乳房的血液循环，刺激乳腺的分泌，从而能刺激胸部增大和挺拔。同时，对于产后孕妇来说可以起到促进积乳排泄和乳汁分泌的作用。

　　另外，经常梳理乳房还对乳房肿块、乳腺炎、小叶增生等具有一定防治作用。

　　养生建议

　　用来按摩人体的梳子要和梳头的梳子分开，这样可以避免让细菌的交叉感染。

　　2.擀面杖

　　擀面杖几乎是每个家庭必备的用具，但是现代很多年轻人接触的比较少。我们利用擀面杖也能起到保健按摩作用。

　　解除疲劳

　　利用擀面杖敲打或在肌肉上滚动，能够缓解久坐造成的肌肉酸痛、运动后的肌肉紧张。

　　延年益寿

　　在人体的分布人体1/10的穴位，刺激这些穴位可以起到延年益寿的作用。尤其是脚底的涌泉穴更是被称为长寿穴。

　　利用双脚踩在擀面杖上前后滚动，能有效的刺激脚部穴位，同时改善身体内脏的不适。

　　但是，按摩的之后的擀面杖不宜再用来制作食物，所以，家庭中可以备一根按摩用的擀面杖。

　　3.核桃

　　说起核桃大家都有所了解，其是补钙、补肾、补脑的佳品。但是，你知道吗？核桃也可以帮助我们养生保健。

　　坊间有俗语讲“核桃不离手，能活八十九”，其原因是人体的手部也分布着大量的穴位和人体内脏的反射区，通过长期的良性刺激和手部的运动，能起到调理脏腑阴阳和防御疾病的作用。

　　健康内脏

　　俗话手十指连心，按摩每个手指都能起到不一样的养生功效。按摩大拇指能改善人体神经系统，调理肝脏;按摩食指，可以健脾胃，调理消化系统;按摩无名指可以调理脾和肝脏隐患;按摩小指可以调理呼吸系统和泌尿系统;按摩大小鱼际，能预防便秘、痔疮和腹泻等。

　　另外，经常玩核桃还能让手指更灵活，对预防大脑衰退和阿尔茨海默症有效。

　　小建议

　　按摩手部的核桃和我们常吃的核桃有所区别，文玩核桃是一种麻核桃，其个头大并皮硬肉少。而平时吃的核桃属于胡核桃，皮薄肉多，适合食用。

　　4.鸡蛋

　　鸡蛋是一种富含蛋白质的食物，同时也是一种营养食物，但是鸡蛋好处不仅仅是这些。

　　消除黑眼圈

　　热的鸡蛋具有祛瘀的作用，通过热力可以加速局部的血液循环。所以利用鸡蛋热敷眼睛，可以消除黑眼圈。另外，剥壳的鸡蛋热敷眼睛和脸部还能起到美容作用，让皮肤更容易上妆。

　　缓解肌肉疲劳

　　久坐、久站、长时间行走等，这些都会导致人体肌肉的僵硬、酸痛和关节痛等。将煮好的白水蛋不剥壳，放在纱布中热敷酸痛部位，能够消除疲劳和肌肉僵硬。

　　缓解肚子疼

　　不管是大人还是小孩，如果受寒很容易出现肚子痛的现象，利用鸡蛋热敷肚脐，能够驱寒，缓解疼痛。而且，用过的鸡蛋只要没有剥壳，还是可以食用的。

　　结语:保健的方法有很多，不一定是昂贵的中药材或专业的针灸，我们平时也能利用身边的用品帮助自己按摩。上文我们简单的介绍了梳子、擀面杖、核桃和鸡蛋的按摩、热敷作用。希望通过这里的了解，你也能充分利用身边的用品，让自己更健康。

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