20170408北京电视台养生堂：*刚讲痧到病自消1

　　刮痧对很多人来讲并不陌生，但很少有人知道，刮痧不但可以治疗疾病，还可以通过观察痧印，判断病情的轻重。下面出现的两张痧印照片，一张颜色深重，另一张颜色清浅。您知道这两种痧印分别提示身体出了什么问题吗?刮痧的作用有哪些呢，如何正确刮痧呢，下面随着北京电视台养生堂一起来了解一下吧。

　　该视频主要文字介绍：

　　刮痧后皮肤表面出现潮红、紫红或紫黑色瘀斑的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，一般数天后可自行消失，不需特殊处理。

　　李老师告诉我们，在采用相同手法刮痧的时候，通过观察痧印的颜色、出痧速度、出痧面积等指标，可以推断出身体内疾病的病情轻重。

　　春天是心理疾病高发的季节，这个季节天气变化大，病人情绪波动也大。中医治疗这类疾病，从肝论治。出现了肝郁气滞的相关症状，可以用刮痧的方法疏肝理气。

　　李老师临床擅长用通督启神的方法，治疗这类疾病。

　　首先找到百会穴，用刮痧板的棱角，按压穴位至微微酸胀，然后用刮痧板的平面，以百会穴为起点向前后左右四个方向刮，每个方向刮20至30次。

　　接下来找到印堂穴，先点按至微微胀热，再用角刮法，从印堂向上刮，同样也是20至30次。力道不用太大，以自我感觉舒适即可。

　　除了按时吃药、合理饮食、控制情绪外，采用刮痧的方法也有很好的降压效果。李老师告诉我们，高血压患者可以采用开四关的方法辅助降压。

　　左右手合谷穴、左右脚太冲穴，合在一起就是四关。

　　首先找到合谷穴，点按穴位至酸胀，然后从上往下刮100下，左右手顺序操作。

　　然后找到位于足背侧的太冲穴，同样先点按穴位至酸胀，再从太冲穴向趾缝刮100下，左右脚依次操作即可。

　　针对高血压患者而言，开四关的方法更适合日常保健。如果希望血压快速下降，推桥弓的方法见效更快。

　　操作时刮痧板与患者皮肤保持45度，自上而下刮痧。

　　需要注意的是，刮痧时力度一定要轻，且不可两侧同时进行，以免血压降得太快，一般每侧刮30次即可。

　　本期嘉宾介绍

　　*刚

　　男，1965 年6月生，汉族。1987年毕业于黑龙江中医学院中医系本科，1990年毕业于黑龙江中医学院获医学硕士，2000年毕业于黑龙江中医药大学获针灸学博士。现任北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师。北京中医药大学针灸学院副书记。

　　兼任北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，国家中医药管理局针灸学重点学科骨干，中国性学会理事，中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事,国家自然基金及教育部评审专家。2005年9月至2006年9月作为援疆*任*医科大学中医学院副院长。研究方向与重点领域：针刺手法与针刺干预中枢神经损伤的机理研究。

　　注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!