用不同姿势做这事竟有神效

　　毋庸置疑，针灸已经成为了家喻户晓的治疗方法，也是我们日常生活中常用的保健方法。很多人也对针灸抱有很强的好奇心。那么针灸有哪些姿势呢?有哪些好处呢?又有哪些注意事项呢?一起来看看吧。

　　针灸是中国传统医学中一种常用疗法，采用特定的针具，刺激人体的一定穴位，起到扶正祛邪、激发自身抗病能力的作用，对大部分疾病均有良好的治疗效果。专家指出，进行针灸治疗时，体位选择是否恰当，对针灸的疗效有很大的影响。

　　临床上针灸时常用的体位

　　仰卧位

　　适宜于取面、胸、腹部腧穴，以及上、下肢部分腧穴。

　　侧卧位

　　适宜于取身体侧面少阳经腧穴和上、下肢的部分腧穴。

　　俯卧位

　　适宜于取颈后、脊背、腰部腧穴，及下肢后侧、上肢部分腧穴。

　　仰靠坐位

　　适宜于取头顶、颜面和颈前等部位的腧穴。

　　俯伏坐位

　　适宜于取头后和背部的腧穴。

　　侧伏坐位

　　适宜于取头部的一侧、面颊及耳前后部位的腧穴。

　　除上述常用体位外，还应根据具体腧穴的不同要求而采取不同的体位，能用一种体位治疗时，就不用两种或两种以上的体位。对于精神紧张或年老体弱、病重的患者，应尽量采取卧位。

　　针灸主要有什么治疗作用

　　针灸治疗作用1、扶正祛邪

　　疾病的发展过程，是正气和邪气的相互斗争的过程，正邪力量消长决定疾病的发展和转归，邪胜于正则病情加重，正胜于邪则病情减轻，因此，扶正祛邪是保证疾病趋向良性转归所不可缺少的。针灸治病，就在于能够发挥其扶助正气，祛除邪气的作用。

　　针灸扶正祛邪的作用主要是通过针刺手法和腧穴配伍来实现的。例如。

　　在刺灸方面，针刺补法和艾灸都有扶正的作用;反之，针刺泻法和刺血疗法都有祛邪的作用。

　　在腧穴配伍方面，膏肓俞、气海、关元、命门等穴，多在扶正时选用;十二井穴、十宣、人中等穴，多在祛邪时选用。

　　如见面色苍白，大汗淋漓，四肢厥冷，脉微的虚脱证，治宜回阳固脱，急取关元、神阙，大艾炷灸之，并取足三里，针刺补法。如见高热神昏，烦躁口渴，脉洪大而数的外感温热证，治宜泻热开窍，取十二井穴用三棱针点刺出血，再取大椎、曲池针刺泻法。

　　扶正与祛邪，方法不同，但二者相互为用，相辅相成，既可先祛邪后扶正，又可先扶正后祛邪，或扶正与祛邪并用。一般以“扶正不留邪，祛邪不伤正”为原则，只有这样，才能取得预期的疗效。

　　针灸治疗作用2、疏通经络

　　经络系统遍布体内，纵横联系，交叉出入，沟通表里，联系上下，构成人体气血运行通路，维持人体正常生理功能。若由于种种原因，导致经络不通，脏腑肢节失却温煦濡养，气血闭阻，则会疾病丛生，或滞或瘀，或虚或实，或寒或热，或气血失和，或阴阳偏颇。针灸治病则可利用其“疏通经脉，调和气血”的作用，根据经络与脏腑在生理病理上相互联系，相互影响的机理，在经络循行分布路线和联系范围内选取一些腧穴，进行针刺或艾灸，使经络畅通，营运有度，气血调和，阴阳平衡。