平时哪些行为对肾有伤害

您好，伤肾的行为有喝太多的饮料。软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。常常憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。不爱喝水。长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。吃太软的面包。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。饭后饮浓茶。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，伤肾的行为首先是随意吃药，如一些解热镇痛药，如止痛药、消炎痛、感冒通，链霉素、庆大霉素等抗生素，会损伤肾脏；不喜欢喝水，爱憋尿：现在生活节奏比较快，很多人一天都忙着不喝水，但也会憋尿，所以这种情况容易发生尿路感染结石；超重会使血脂、血糖、血压、尿酸超标，这些都是慢性肾脏病的隐患。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。