您的位置:首页 > 健康问答 > 减肥 > 怎么减肚子上的赘肉怎么减肚子上的赘肉分类: 健康问答•2022-02-17 06:34:39问题描述:我最近几天发现自己又长胖了,尤其肚子上的赘肉变得比以前多很多,每次一长胖都先长肚子上的肉,这样看上去特别的难看,我想知道怎么减肚子上的赘肉效果最好呢?答 您好,最好是锻炼和饮食两者相结合。想要快速的燃烧赘肉,就需要进行大量的有氧运动,同时在食物上面可以多吃富含纤维素和维生素的蔬菜,这样可以更好的解决自己肚子上面的肥肉问题。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。