香蕉煎饼的热量高吗 香蕉煎饼吃了会胖吗

香蕉煎饼的热量并不低，适当的吃一些不会有什么影响，但是吃多了之后肯定是会容易长胖的，因此在控制身材的朋友们建议还是少吃一些香蕉煎饼比较好。

香蕉煎饼的热量高吗

美味香蕉饼的热量(以100克可食部分计)是240大卡(1004千焦)，单位热量适中。

每100克美味香蕉饼的热量约*国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

香蕉煎饼吃了会胖吗

如果过量的话肯定是会胖的。

香蕉煎饼是泰国的路边小吃，主要材料有香蕉、面粉等，辅料有蛋、砂糖、牛油、酸乳酪、牛乳等。香蕉煎饼做法简便，是营养美味的一道小吃。

香蕉煎饼的做法

材料：香蕉1根，面粉1杯，橄榄油半杯或黄油1/4杯，牛奶半杯，糖3大勺，鸡蛋1个，泡打粉2勺，盐半勺，香草精1小勺(可不用)

做法：

1、香蕉和牛奶用搅拌机打成泥。

2、面粉中加入鸡蛋、泡打粉、糖、盐、香草精、橄榄油。

3、将步骤(1)加入步骤(2)中，搅拌均匀，静至两分钟。和好的面糊应该是略稀的那种。

4、小火把平底锅烤热，一次只用加两勺面粉糊(煎的过程中不要用任何东西去碰面糊，抬起锅来左右倾斜让面糊变园就可以啦)

5、一面煎到中间有密密麻麻的小气泡即可反面，以免煎糊。

香蕉煎饼面糊怎么调

一般水和面粉比为7:2。

1、面糊的状态是不稠也不稀的，如果稠了，煎饼摊不薄，还有裂纹，如果稀了会不成型。

2、想吃更筋道的，放一颗鸡蛋就好，那样就要再多加一点水了。