月经推迟的原因 月经不调应该这样调理

　　我们应该知道很多女性出现过月经推迟的问题，那么月经推迟的原因是什么?女性在月经期间饮食都是要注意一些的月经期间吃什么好?很多女性都会出现月经不调的情况，在出现月经不调时怎么办?想知道一定要继续看哦。

　　月经推迟的原因

　　在中医原理来看，引起月经不调的原因有虚有实，实证多因为瘀血阻滞冲任，新血不得归经;虚证多因为阴虚内热、扰 动血海以致经期延长。月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的。

　　1.气滞血瘀：如果男性朋友出现情绪抑郁，长时间下去就会导致出现气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒 邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。

　　2.阴虚内热：还有女性如果出现了阴虚的情况，或者因久病耗伤阴液、生产过多火死房事过多也会导致没出现一些症状。阴虚内热而 血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。

　　气血失调或者气血不足可引起月经失调

　　月经失调的女性往往有唇色或面色的改变，中医可根据脸部的气血变化，找出月经失调的原因。根据经验，月经 失调女性的面色一般有以下的变化：

　　1.面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。

　　2.面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。

　　3.面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡：多见于脾虚、气虚的女性。

　　4.颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性。

　　5.面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性。

　　月经期间吃什么好

　　1.黑木耳红枣茶

　　黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月 经出血过多。

　　2.浓茶红糖饮

　　茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多 。

　　3.山楂红糖饮

　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血 调经，主治妇女有经期错乱。