黑萝卜干的功效与作用黑萝卜干有什么功效

功效与作用

减肥作用、改善消化、增强免疫力

1、减肥作用，黑萝卜干不仅含有膳食纤维，还含有多种维生素A、C、E以及硒、镁等矿物质。它可以保持你的能量水平高。这种纤维会抑制食欲，防止暴饮暴食，达到瘦身的效果。 2、改善消化，黑萝卜干能支持消化系统，含有的膳食纤维也有助于缓解便秘的症状，有助于改善消化问题。 3、增强免疫力，黑萝卜干中含有丰富的维生素C，吃黑萝卜干能补充大量的维生素C。黑萝卜干会促进白细胞的产生，维生素C和镁等矿物质能增强免疫系统，达到增强免疫力的效果。