这种床垫能治颈椎病

　　生活水平的提高，人们不仅对自身的饮食做了较多的改善，而且睡觉用的用品也有较大的变化，而床垫就是如此。为了达到养生的效果，人们对于睡眠质量非常的重视，所以，对于床垫会选择较为昂贵的席梦思。这种床垫不但躺上去柔软，而且使人在睡觉的时候非常的舒适，但对于患有颈椎病的患者，好选择较硬的床垫，因为软床垫对颈椎伤害更大。

　　颈椎病患者不宜睡软床垫

　　在床上睡觉时，人们当然喜欢以舒适的姿势进入睡梦中，所以会选择较软的床垫。但长期使用这种床垫会使人的颈椎变形，看起来像“S”形，长期下去，颈椎会出现各种异常。为何睡这种床垫会使颈椎发生这样的变化呢?

　　不睡软床垫的原因

　　在睡觉的时候，不管自身的姿势如何，身体都容易出现下陷的现象，这易改变自身颈椎的生理状态，使身体朝上的侧肌肉放松，而下陷于软垫部分的肌肉被动地拉紧。这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的休息。到了第二天，浑身会出现酸痛感，严重的会患上颈椎病。

　　什么样的人群适合使用硬床垫

　　有些生活用品不能因为价格的昂贵就认为它对人体健康是好的，而睡觉用的床垫就是如此。较软的床垫不管是对正常人还是有颈椎病的患者都是有一定的坏处，尤其是颈椎病患者。所以，对于颈椎有问题的人群，好不要使用软床垫，可以选择硬床垫。

　　据调查数据显示，80%以上患有颈椎病的患者在使用较硬的床垫之后，自身的颈椎有明显的改善。如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎，造成腰部肌肉韧带的收缩、紧张及痉挛，从而加重症状。因此，建议有腰椎病的朋友尽量选择硬板床。

　　睡硬床垫的好处

　　人们都知道较软的床垫有自身的好处，其实硬床垫也是如此。

　　1、改善腰椎关节间的功能

　　对于不同的人群，选择适合自身的床垫也是不同的，但建议老年人选择较硬的床垫。对老年人来讲，睡硬床垫可以改善腰椎关节间的功能，增强腰椎间的稳定性，避免腰腿痛的毛病。

　　另外，老年人自身的血液循环功能会不断减退，除了日常运动及饮食促进血液循环之外，还可以使用硬床垫。因为硬床垫还有助于老年人血液循环，达到快速入眠的状态，翻身也不会影响睡眠效果。

　　2、矫正脊柱

　　小孩在生长发育的过程中易出现诸多问题，而驼背就是其中一种。对发育中的孩子来说，脊椎还未完全的塑造成型，在平时的生活及学习中，由于坐姿的不正确，易使颈椎弯曲，终导致驼背的现象出现。所以，就很有必要睡硬床垫矫正脊柱，就能够避免出现孩子驼背的情况。

　　3、减轻体重对椎间盘的压力

　　在日常生活及工作中，诸多人易出现睡姿、坐姿等不正确的现象，长期下去，自身的腰部就会出现异样，而腰痛的出现就是如此。对腰部有病痛的人来说，睡硬床垫可以减轻体重对椎间盘的压力，睡软床垫不但没有效果，还会使得病情加重。

　　为了使腰部疼痛的情况减缓，除了改变自身的坐姿及睡姿之外，对于床垫的选择也要慎重，所以腰部有问题的人群易选择硬床垫。睡硬床垫能够很好的保持人的生理弯曲姿势，不会给脊椎造成负担，促进血液循环，有减轻病痛的效果。

　　结语：除了生活习惯的紊乱，日常饮食的不合理，及不规律的运动易使自身的健康出现问题之外，选择不适合自身的床垫也是健康的隐患，尤其是腰部有问题的人群。以上内容主要告诉大家，选择硬床垫的好处有哪些，但与此同时，建议患有颈椎病的人群，好选择较硬的床垫。

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