枸杞生吃的功效与作用枸杞生吃有哪些功效与作用

功效与作用

减肥、美白肌肤、明目

1、减肥：枸杞富含甜菜碱，能参与脂肪代谢，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，还能降低肝细胞磷脂的含量，还能促进肝细胞再生，促进脂类代谢，从而起到减肥作用。 2、美白肌肤：枸杞中含有枸杞多糖类物质，也富含胡萝卜素，它们都是很好的抗氧化剂，能很好地清除*基，起到美白肌肤的作用。 3、明目：枸杞中富含胡萝卜素、维生素E、维生素D、磷脂及硒等，常食可明目。