悦心美容有苹果

中医认为，苹果味甘酸，性平，具有补心益气、止渴生津、补血润肤、解毒除烦、健脾胃、止泻等功效。《食疗本草》介绍苹果时说："主补中焦诸不足气，和脾治卒食饱气壅不通者，捣汁服食。”《随息居饮食谱》写到：苹果：“性平和，甘酸，甘酸，平肺，悦心，生津，开胃，泽肤。”

近代医学研究发现，苹果果肉营养丰富，具有补血作用。中晚饭前后各吃半个苹果，可达到良好的治疗和美容护肤效果。

食用苹果时要注意：苹果含有较多的发酵糖，对牙齿有较强的腐蚀作用，易引起龋齿。所以，吃苹果或饮用苹果果汁之后，一定要用清水漱口。