自制减肥茶喝出曼妙好身材 喝茶减肥

    水肿是造成MM们身材臃肿的大因素，如果解决了水肿的问题，身体也会重新变得苗条。而要想消除水肿，好就是采用饮食减肥的方法来解决这个困扰，而其中，喝减肥茶又是饮食减肥方法有效的方法。今天，小编教大家制作7款减肥茶，让MM们喝出苗条身材。

　　在现代生活中，MM们常常喜欢以各种咖啡和饮料来代替喝茶，虽然咖啡具有替身功能，但是却很容易对肠胃造成损害，而饮料内含有大量的糖分，更加容易导致身体发胖，因此，好的方法就是以茶作为日常生活的饮料。因为茶不但具有提神的功效，还可以消除水肿，对于很多MM来说是佳的选择。而在现代生活中，很多MM发胖的原因往往是因为饮食不当而导致身体水肿，让身体慢慢地变得臃肿，而要想消除水肿瘦身，茶也是好的一种饮品。下面，小编就教大家制作7款简单的减肥茶，让各位MM喝出窈窕身材。

 

　　1、七叶胆茶

　　七叶胆茶主要是通过选取一种叫做七叶胆植物的叶片来进行炮制成茶的。泡制七叶胆茶的方法十分简单。首先是让锅中放入水，在水被煮沸之后之后就将七叶胆茶的茶叶放入茶壶中，再让七叶胆茶叶在茶壶中浸泡5分钟之后就可以引用了。

　　功效：七叶胆本身就具有降低血脂和降低血糖的作用，除此之外，七叶胆茶还起到清热解毒的功效，可以清除残留在体内的毒素，让身体内的多余水分也可以充分地排出体内，对于消除水肿有明显的功效。

　　注意事项：很多时候，我们在喝茶的时候都要首先洗茶，但是因为七叶胆中的营养有效成分非常多，所以这种茶是不用洗茶的，冲出来的第一杯茶就可以直接饮用，如果勉强洗茶的话，会将大部分的有效成分洗掉，降低七叶胆茶的消水肿功效。另外，这种七叶胆茶不宜反复冲泡，每一次的茶叶多只能冲泡3次。

　　2、蜂蜜菊花茶

　　菊花是我国的十大名花之一，而且菊花在我们的日常生活中十分普遍，在全国各处都可以看得到。除此之外，菊花还有另外一个功效，那就是泡茶。常见的就是蜂蜜菊花茶。蜂蜜菊花茶的制作方法十分简单。首先就是将水加入茶壶中，然后再加入一些菊花，直到水煮沸后再保温30分钟，之后将茶倒出来加入适量的蜂蜜就可以引用。

 

　　功效：菊花本身就有排毒养颜的功效，可以帮助消除沉淀在血管上的废物快速地排出体内，让血管重新保持着畅通的状态。除此之外，蜂蜜不但具有养颜美容的功效，还可以帮助排出体内多余的水分，缓解身体水肿的现象。所以，由此看来，蜂蜜菊花茶具有排毒消除水肿的功效，可以很好地减肥瘦身。