喝酸奶对便秘好吗
问题描述：
我最近老是便秘，肠胃不适，难受的要死，都说要多喝酸奶，我也不知道有没有效果，想问，喝酸奶对便秘好吗？
答
您好，喝酸奶对便秘有一定的帮助，尤其是菌群失调引起的便秘更有效果，因为酸奶中含有对人体有益的菌群，可以调节胃肠道内环境，保持内环境稳定，有助于缓解便秘。建议长期便秘或者排便习惯发生改变的患者尽早去正规医院的消化科就诊，完善肠镜和便常规等相关检查，尽早明确病因采取有效的治疗。日常生活中，便秘患者要注意多喝水，适当增加活动量，饮食方面注意规律清淡，避免暴饮暴食，戒烟、戒酒等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。