说梦话是什么原因引起的

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑。有时人说梦话是连贯的言语，或成段的述说；个别人说梦话时别人插话他却与人对答；有的人说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。那么，说梦话是什么原因引起的呢？接下来为大家解答这个问题。

说梦话是什么原因引起的

1、精神压力过大

在某段时间内承受的精神压力过大的话，就很容易将压力带到睡梦当中，最终就会出现频繁说梦话的现象。另外，如果一个人本身的神经比较衰弱或者是存在着其他异常的精神因素的话，那么在入睡以后也比较容易说梦话，甚至可能会出现唱歌以及哭泣等状况。

2、喝了刺激性食物

如果在睡前喝了咖啡以及可乐等具备着刺激性的食物，也容易导致人在睡眠当中说梦话。因为这些食物当中含有的物质会刺激到人的大脑神经。

3、过度疲劳

在白天身体存在着过度疲劳状况的时候，也会导致晚上睡觉的时候不断说梦话。长此以往下去可能会存在着身体疲倦乏累或者是精神萎靡等不适症状。

4、大脑语言中枢异常

大脑语言中枢存在着异常情况的话，那么在睡眠的时候也很容易说梦话。有少部分人在夜间睡眠的时候，虽然大脑皮层处于广泛抑制的状态，但是大脑语言中枢依旧会存在着相应的兴奋情况，此时就很容易在睡眠当中说出一直想说的话。

5、气血不足

身体存在气血不足的人也容易在睡眠的时候说出梦话，这是因为人的心脏以及脾脏等器官组织部位都存在着失养的状态。

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