美白皮肤的方法 擦防晒霜可以起到这个效果
很多人都非常在意自己是不是白，所以现在有很多美白的手段，美白的方法非常多，大家应该要选择适合自己的，并且不伤害皮肤的方法。一些食物能够美白皮肤，吃什么比较好呢?人们美白总是会走入误区，怎么做能够美白，想知道的人要继续看哦。
牛奶洁面
牛奶是一种很好的美白产品，大家在早晚洗脸的时候可以进行这样一道工序，人们在用牛奶洗脸之前，要先用洗面奶将脸上垃圾洗干净，之后可以直接用牛奶去洗脸，还可以将将牛奶用化妆棉浸湿，再放到脸上，会有一种冰凉的感觉，再用水冲洗掉。
擦防晒霜
对于想要美白的人来说，涂抹防晒霜是非常有必要的，主要是外面的紫外线对皮肤有一定的损害，很有可能会导致黑色素的出现，特别是对于室外工作者更要带一瓶防晒喷雾在包里，之后要每个5个小时就往身上喷，否则不管你回来怎么美白都是没效果的。
喝生姜水
很多人应该不知道生姜能够美白，主要是因为在生姜中含有一种物质具有氧化皮肤的作用，它可以说是美白的一种食材，如果大家要使用这个方法，需要坚持一段时间，才会看到美白的效果。喝生姜水不但能够美白以及阻止黑色素的到来，还能祛斑。
自制柚子面膜
取出三分之一的柚子去籽并放榨汁机去榨汁，和燕麦粉混在一起搅拌，后就将面膜贴面敷上，15分钟用水洗干净。柚子有清洁皮肤的效果，里面的成分还有美白的作用，如果周末有空的MM可以去尝试一下，长期使用还能去角质。
自制甜酒面膜
将甜酒酿的粒粒碾碎，然后放到压缩面膜纸上，等到面膜吸收了就敷到脸上，20分钟从脸上取下来，就能达到美白的功效。以前很多人都是把甜酒拿来喝，没想到它还有做成面膜的作用吧?更不知道还有美白的功效，但还是要测试一下自己是否过敏，学会这个方法，离你美白之路就不远了。
自制草莓酸奶面膜
准备好草莓和酸奶以及面粉，将草莓放榨汁机，然后把酸奶和面粉混合，接着拿榨好的草莓汁以及蜂蜜搅拌在一起，后就可以敷到脸上了。酸奶里面含有的成分本身就有美白的作用，搭配上其他几种材料会让这些成分进入毛孔慢慢吸收直到有美白效果。
沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的*水果。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。
樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的"美容水果"。其中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
薏仁粉水
薏米里含有多种微量元素和矿物质能够淡化色素斑点,减少皱纹的功效.对身上的粉刺及皮肤粗糙有很好的修复作用,也对紫外线有很好的折射能力,起到很好的防嗮效果，用开水冲服很香的哦。
维生素c
多吃些含维生维C的蔬菜，水果如番茄、柠檬、香橙或口服维生素c胶囊。维生素c能起到抵御紫外线对皮肤的侵害。有效避免黑斑、雀斑的产生。促进新陈代谢的功能，减少黑色素的生成，减少细胞因氧化而形成的肤色暗黄，斑点。
黄瓜片
把新鲜黄瓜切成薄薄的片状，贴在皮肤上。黄瓜中特有的黄瓜酶是很好的生物酶，有达到改善身体新陈代谢，促进血液循环的作用。排出毛孔内的污物，加强肌肤的柔嫩性。
白萝卜汁
把一根去掉皮的白萝卜放入榨汁机中或捣碎，把渣去掉加入适量的清水用来洗脸，然后用温水洗净，能有效的清洁皮肤中的污垢，坚持的使用能起到祛斑美白的效果。
香菇
香菇中含有多种的维生素和蛋白质，而且也不含胆固醇。对身体的内部有很好的调节作用，能够增强肠胃消化能力，促进人体内垃圾毒素排出的能力。使身体机能恢复平衡，对皮肤的健康有很好作用，同时也加快了美白的速度。
结语：上文已经为大家介绍了皮肤美白的方法，我们现在应该知道怎么做能够让皮肤变得更白了，在平时大家可以常吃一点美白的食物，也要做好皮肤的护理，出门的时候涂抹防晒霜是非常有必要的，也要做好皮肤的清洁和补水。